بررسی ۱۰ مورد از خطرات و عوارض سیگار کشیدن ( افراد سیگاری بخوانند )
استعمال سیگار و دخانیات اثرات خیلی بدی روی بدن دارد. بعضی از این اثرات برای بدن خطرناک و تهدیدکننده هستند. طبق تحقیقات و گزارشات مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها یا CDC آمریکا استعمال دخانیات، احتمال مرگ زودرس را در تمام افراد سیگاری افزایش می‌دهد. از دیگر عوارض سیگار می‌توان به تاثیر آن بر سیستم تنفسی، سیستم گردش خون، تولید مثل، پوست و چشم اشاره کرد. همچنین، احتمال ابتلا به انواع سرطان در اثر مصرف سیگار افزایش می‌یابد.
در این مطلب از کیمیانو ، به بررسی ۱۰ مورد از خطرات و عوارض سیگار کشیدن می‌پردازیم. اگر دنبال دلایل قانع‌کننده برای ترک کردن سیگار می‌گردید، این نوشته به طور ویژه برای شما تهیه شده است.
۱۰ مورد از خطرات و عوارض سیگار کشیدن
سیگار خطرات و عوارض زیادی دارد اما بعضی از این خطرات عبارتند از:
آسیب ریه
نیکوتین موجود در سیگار حاوی مواد شیمیایی خاصی است که روی سلامت ریه تاثیر منفی دارد. از دیگر مشکلاتی که سیگار برای ریه ایجاد می‌کند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش ریسک ابتلا به سرطان ریه در مردان ۲۵ برابر و در زنان ۲۵.۷ برابر: از هر ۱۰ مرگ سرطان ریه، ۹ مورد سیگاری بوده‌اند.
- افزایش خطر ابتلا به انسداد مزمن ریوی یا COPD
- تحریک حمله آسم و تنگی نفس
- تحریک بروز آمفیزم و برونشیت مزمن
بیماری قلبی
از دیگر عوارض سیگار، آسیب شدید قلب و رگ‌های خونی است. مواد شیمیایی موجود در سیگار، خطر ابتلا به تصلب شرایین را افزایش می‌دهد و این مساله باعث انسداد عروق می‌شود. همچنین، سیگار کشیدن باعث افزایش احتمال بروز بیماری شریان محیطی یا PAD می‌شود. بیماری PAD عوارض زیر را به همراه دارد:
- لخته شدن خون
- آنژین یا درد قفسه سینه
- سکته مغزی
- حمله قلبی
مشکلات باروری
تنباکو و سایر مواد شیمیایی موجود در سیگار روی سیستم باروری، هورمون‌ها و کیفیت اسپرم تاثیر منفی دارند. هر چقدر مصرف سیگار در مردان بیشتر باشد، احتمال بروز اختلال در نعوظ افزایش می‌یابد.
خطرات دوران بارداری
یکی از عوارض سیگار کشیدن، افزایش ریسک بارداری خارج از رحم است. طبق گزارشات CDC خطرات زیر در هنگام بارداری مادر و جنین را تهدید می‌کند:
- کاهش وزن هنگام تولد
- افزایش خطر زایمان زودرس
- آسیب به ریه‌ها، مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین
- افزایش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
- افزایش خطر ابتلا به ناهنجاری‌های مادرزادی مانند شکاف لب یا شکاف کام
خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
طبق گزارشات CDC افرادی که به طور مداوم سیگار می‌کشند، ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر از کسانی که سیگار نمی‌کشند در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ قرار دارند. اگر دیابتی هستید و سیگار می‌کشید، این مساله می‌تواند به شدت روی سلامتی شما تاثیر منفی داشته باشد.
ضعیف شدن سیستم ایمنی
یکی از رایج‌ترین عوارض سیگار کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن است که فرد مستعد ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود.
مشکلات بینایی
بروز اختلال در چشم و بینایی از جمله مشکلاتی است که با سیگار کشیدن در فرد تشدید می‌شود که شامل موارد زیر است:
- خشکی چشم
- آب مروارید
- تخریب ماکولا به تدریج و با افزایش سن فرد سیگاری
- گلوکوم
- رتینوپاتی دیابتی
بهداشت ضعیف دهان و دندان
خطر ابتلا به بیماری‌های دهان و دندان مانند بیماری لثه یکی دیگر از عوارض سیگار است. باید بدانید که هر چقدر تعداد سیگارهایی که فرد در طول روز مصرف می‌کند بیشتر باشد، خطر این مشکلات و عوارض هم افزایش می‌یابد. علائم بیماری لثه و دهان عبارتند از:
- تورم و التهاب لثه
- حساسیت
- خونریزی هنگام مسواک زدن
- شل شدن دندان‌ها
- زرد شدن دندان‌ها
- کم شدن قدرت بویایی و چشایی در اثر مصرف دخانیات میان افراد جامعه رایج است.
مشکلات پوست و مو
یکی دیگر از عوارض سیگار کشیدن، تاثیر دخانیات روی پوست و موی فرد سیگاری است. در این افراد، پوست زود چروک می‌شود و مو حالت درخشان و طبیعی خود را از دست می‌دهد؛ خطر ابتلا به سرطان پوست، طاسی و کچلی در اثر مصرف سیگار دو برابر می‌شود.
افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها
استعمال دخانیات ریسک ابتلا به سرطان‌های زیر را تا حد چشمگیری افزایش می‌دهد:
- سرطان حنجره
- ریه
- لوزالمعده
- مثانه
- معده
- مری
- کلیه
- دهانه رحم
- کبد
- روده بزرگ
- دهان
- سرطان خون حاد از نوع میلوئیدی
اثرات قرار گرفتن در معرض دود سیگار
اثرات و عوارض سیگار فقط محدود به استعمال آن نیست؛ اگر به طور مداوم در معرض دود سیگار قرار بگیرید، عوارض زیر در شما تشدید می‌شود:
- افزایش خطر سرماخوردگی و عفونت گوش
- تحریک و تشدید آسم
- افزایش فشار خون
- آسیب قلب
- کاهش سطح لیپوپروتئین یا کلسترول خوب
مزایای ترک سیگار
ترک کردن سیگار، باعث از بین رفتن یا کاهش اثرات منفی یا عوارض آن می‌شود. موارد زیر از جمله این مزایا هستند.
- شفافیت پوست و مو
- بهبود سلامت دهان و دندان
- پایداری سطح هورمون‌ها
- کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
بعد از ترک سیگار در هر دقیقه و ساعت اتفاقی جدید و تازه در بدن خواهد افتاد. به عنوان مثال:
- بعد از ۲۰ دقیقه تا ۱۲ ساعت پس از ترک سیگار: ضربان قلب و مونوکسیدکربن محلول در خون کاهش می‌یابد و به حد طبیعی می‌رسد.
- بعد از ۱ سال: خطر حمله قلبی و فشار خون بسیار کمتر می‌شود. مشکلات تنفسی و تنگی نفس تا حدی بهبود می‌یابد.
- بین ۲ تا ۵ سال: خطر ابتلا به سکته مغزی کم می‌شود.
- بین ۵ تا ۱۵ سال: خطر ابتلا به سرطان گلو، دهان، مری و مثانه به نصف کاهش می‌یابد.
- بعد از ۱۵ سال: احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی با ریسک ابتلای فردی که از ابتدا سیگاری نبوده است، برابری می‌کند.
نیکوتین یک ماده اعتیادآور است و با قطع مصرف، امکان ترک کردن آن میسر می‌شود. در ابتدا کمی سخت و امکان‌ناپذیر به نظر می‌رسد اما رفته رفته اوضاع بهتر خواهد شد. در این مسیر از پزشک و متخصصان ترک اعتیاد کمک و مشورت بگیرید.
